„Es ist erstaunlich, wie viel einfacher es nun ist, den Tag zu überleben und mehr Energie zu haben. Ich habe gelernt, wie wichtig Schlaf tatsächlich ist um meinem Körper und Geist das zu geben, was sie brauchen. Ich habe das Vertrauen zurückbekommen, dass ich gut schlafen kann, wenn ich den Schlaf zu meiner Priorität mache.“

„Es ist so wunderbar, schlafen zu können. Sich nicht nur am Leben zu fühlen, sondern wirklich lebendig und voller Energie zu sein. Jessica hat mir so sehr geholfen – das Leben mit gutem Schlaf macht so viel mehr Spaß. Als Personal Trainer und Ernährungsberater bin ich mir sehr bewusst, was gut für unseren Körper und Geist ist. Ich war aber sehr erstaunt darüber, was ich über den Schlaf alles gelernt habe – die Auswirkungen des Schlafes auf unser Wohlbefinden, aber auch, wie wir unsere Schlafmuster kontrollieren können. Es ist toll, dass ich dieses Wissen, und die Ratschläge für den Rest meines Lebens anwenden kann –  um ein höheres Maß an Wohlbefinden, Lebensqualität und Gesundheit zu bewahren!

„Als Surf-Lehrer hatte ich immer das Gefühl, mit der Natur und meinem Körper im Einklang zu sein. Durch Jessica lernte ich dass sich aber einige meiner Gewohnheiten negativ auf meinen Schlaf auswirkten. Jetzt, als frischgebackender Vater fand ich es eine grosse Hilfe, mehr über mein Schlafverhalten zu lernen und mich auf die Veränderungen in unseren Lebens- und Schlafmustern vorzubereiten, die ein Baby mit sich bringt. Ich würde die Zusammenarbeit mit Jessica sehr empfehlen – guter Schlaf macht einen großen Unterschied in deinem Leben und sie kennt sich definitiv mit dem Thema aus!“